Ingredientes
- 1 taza de leche destanada o semidesnatada
- 1 plátano (o la fruta que más te apeteza: manzana, pera...)
- 1/2 taza de avena
Preparación
Introduce todos los ingredientes en la licuadora y mézclalos formando un batido. Puedes agregarle miel o endulzante. ¡Listo para tomar!
