Jairo: "El cuerpo me pide venir a casa y disfrutar"

Salió del Barrio de Los Ángeles para cumplir un sueño, y lo ha conseguido. La vida de Jairo Ruiz siempre ha estado rodeada de deporte. Su padre, Paco, es un enamorado del ciclismo y cuando llega el fin de semana, o tiene un hueco en su apretada agenda en su peluquería, aprovecha para salir con los amigos a dar pedales por las carreteras almerienses. A 500 kilómetros tiene a uno de sus hijos, Jairo, que se prepara en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid para cumplir las metas de un competidor nato en el mundo del triatlón, para muchos la disciplina más exigente para el cuerpo.
Jairo ha repasado con LA VOZ y Cadena SER un 2017 inolvidable en diferentes aspectos. Tuvo dudas al inicio por una lesión de rodilla, llegando incluso a plantearse la opción de pasar por quirófano. Por suerte, lo evitó y triunfó para conseguir más medallas: “El 2017 empezó muy mal por la lesión de rodilla. No podía correr. Por fortuna recuperé y el final de temporada resultó fantástico, con dos segundos puntos en los Campeonatos de Europa y del Mundo”.

En casa

No hay mejor lugar para pasar las vacaciones de Navidad que en su tierra, Almería. Nada como volver a casa y recordar aquellos tiempos donde iba en bicicleta por las calles de Los Ángeles o Villa María. Reconoce Jairo que la familia es importante para mantenerse fuerte: “Me vine a Almería a pasar la Navidad con la familia. Necesito mucho volver a casa de vez en cuando, porque paso mucho tiempo fuera, en Madrid, y echas bastante de menos a tus seres queridos”.

La dieta

Un deportista de élite como Jairo Ruiz tiene que cuidar hasta el más mínimo detalle a nivel de alimentación. Al contrario de lo que la gente pueda pensar, los técnicos dan cierto margen para saltarse la línea habitual de la temporada: “En Navidad no cuidamos tanto la dieta. Las competiciones aún quedan muy lejos, porque hasta el verano no hay nada, así que en estas fechas aprovechamos para descuidarnos un poco”. Nada como la cocina de su madre, Matilde, para pasar unas fiestas perfectas.

Desconectar

El desgaste psicológico es grande para Jairo Ruiz, que compite a nivel europeo y mundial cada temporada. Por ello, valora de una forma especial el hecho de poder pasar unas semanas en casa disfrutando con sus familiares y amigos: “Intento estar siempre con mi familia, en especial con mis tíos y primos. Somos una familia muy grande y siempre nos juntamos para comer en estas fechas. Eso sí, no nos gusta mucho salir de fiesta”. De hecho, los entrenadores recomiendan que durante unos días rebajen el nivel de trabajo, y es que Jairo sigue ejercitándose mientras está en Almería, ya sea nadando, corriendo o montando en bici. “La pretemporada se inició muy pronto por el tema de la lesión, y al final llevábamos unas cuantas semanas encima de entrenamientos. Al final lo que quieren los técnicos es que no nos cansemos psicológicamente”, apuntó.

Actividad

No puede tener queja de su vida en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid, donde ha conocido a grandes amigos y deportistas durante los últimos años. Explica que ninguno es capaz de parar completamente de entrenar: “Nos piden que en Navidad entrenemos con nuestra planificación, pero que nos lo tomemos con calma. En definitiva, que bajemos el pistón un poco más”.

La vida en Madrid

Quiso dejar claro Jairo Ruiz que quien compite al más alto nivel siempre tiene el ‘gusanillo’ de avanzar en su preparación, incluso en vacaciones o días de descanso. En Madrid, señala, aprovechan los días de recuperación para nadar, siendo la disciplina que más esfuerzo requiere: “Siempre tenemos un día a la semana para descansar, pero también entrenamos. Solo hacemos una sesión suave, generalmente natación, porque es donde más se nota el parón. Por la mañana hacemos algo de trabajo y luego el día libre”.

Llega 2018

Con los Juegos Olímpicos de Tokio a la vuelta de la esquina, en 2020, Jairo Ruiz quiere empezar a acumular puntos en las pruebas para poder clasificarse. Ya puso el listón muy alto en Río de Janeiro 2016, colgándose la medalla de bronce, pero ahora quiere más: “Se avecina un año interesante. Probablemente en verano se abra el periodo de clasificación para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Aunque no será definitivo este año, hay que empezar a hacer las cosas bien y fallar lo menos posible”.

Un sueño

De pequeño le gustaba la bicicleta, correr y nadar. Cuando se introdujo en el mundo del triatlón no imaginó nunca poder alcanzar el éxito de una forma tan rotunda: “Ni en broma podía imaginar esto. Empecé con el triatlón porque me gustaba y al final pues logré hasta medallas. Dedicarme a este deporte ha sido espectacular”.
Jairo Ruiz López pasa las vacaciones en Almería, y es que cuando deje el deporte, no se moverá de su tierra. Su barrio y la familia siempre lo serán todo para él.