Los especialistas de Quirónsalud Valencia y Torrevieja aconsejan huir de las opiniones políticas en las sobremesas navideñas, sobre todo si alguno de los presentes tiene una posición muy opuesta o poco dialogante, informa la Cadena SER.

También recomiendan "

no herir los sentimientos religiosos

en unas fechas basadas en la orientación de fe cristiana" y no tratar las anteriores relaciones personales de pareja.

En una semana cargada de

comidas y cenas festivas en familia

, los expertos recomiendan "adoptar una actitud tranquila, minimizar el conflicto y aparcar las diferencias para disfrutar de las fiestas", detalla el grupo hospitalario en un comunicado.

Estas sobremesas de Navidad permiten "un

momento distendido de relax

para expresarnos con mayor ligereza", aunque los especialistas advierten que pueden convertirse en un instante de desencuentros familiares ante diferentes comentarios.

Otro de los temas a evitar es el

sexo

: "Aunque puede resultar divertido, hay que tener cuidado si tenemos enfrente personas de otras generaciones para las que pueda resultar incómodo o inapropiado", advierte Marina Sangonzalo, psicóloga de Quirónsalud Valencia.

También conviene

evitar hablar de anteriores relaciones amorosas

. "Mejor seguir la pauta de dejar el pasado atrás y vivir el presente. Mencionar sucesos de anteriores navidades que se han vivido con exparejas puede herir alguna sensibilidad", indica Nuria Javaloyes, psicóloga de Torrevieja.

Para las especialistas, este tipo de

fricciones

suele ser más recurrente entre familiares políticos como cuñados, suegros, yernos y nueras, porque "no se han elegido, al contrario de la pareja que sí es elección nuestra".

En cualquier caso, reconocen que en todas las familias existe una

figura aglutinadora

, "un rol que desempeña normalmente un padre, una madre o algún abuelo que resulta un referente familiar, a quien todo el mundo respeta y ayuda a limar las asperezas".

Evitar los reproches

"Las navidades son las fechas indicadas para ejercitar nuestra asertividad y evitar los reproches. Una buena práctica es evitar los mensajes 'es que tú' y convertirlos en 'me gustaría que': de esta manera podremos

evitar los posibles conflictos

de las tertulias familiares", aconsejan las expertas.

A la hora de abordar este tipo de situaciones, recomiendan adoptar una

actitud tranquila, minimizar el conflicto y pedir abiertamente a las partes que aparquen sus diferencias

y valoren todo lo bueno que les rodea en ese momento.