LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gabriela Pellegrini (@gabrielapellegrini22).
Esta es la propuesta para este jueves 1 de abril.
Desayuno
Café con leche desnatada o bebida vegetal
Medio bollo de pan de cereales con guacamole y rodajas de tomate
Media mañana
1 yogur desnatado con un puñadito de frutos secos
Almuerzo
Arroz integral con pisto de berenjena, pimientos y calabacín
Pechuga de pollo a la plancha
Ensalada de zanahoria, tomate, cebolla y lechuga
Media tarde
Batido de 1 naranja y 1 plátano con bebida vegetal
Tortilla de acelgas y espinacas
1 patata mediana hervida
1 yogur desnatado
1 infusión de manzanilla, melisa y tila
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