Arroz integral con pisto y pechuga de pollo a la plancha para mantener la línea

Todos los días, una propuesta de la nutricionista Gabriela Pellegrini con patrocinio de CASI

Arroz integral.
Arroz integral. Pixabay
La Voz
07:00 • 01 abr. 2021

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.



La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gabriela Pellegrini (@gabrielapellegrini22).



Esta es la propuesta para este jueves 1 de abril.



Desayuno



Café con leche desnatada o bebida vegetal






Medio bollo de pan de cereales con guacamole y rodajas de tomate




Media mañana

1 yogur desnatado con un puñadito de frutos secos


Almuerzo

Arroz integral con pisto de berenjena, pimientos y calabacín


Pechuga de pollo a la plancha


Ensalada de zanahoria, tomate, cebolla y lechuga


Media tarde

Batido de 1 naranja y 1 plátano con bebida vegetal


Cena

Tortilla de acelgas y espinacas


1 patata mediana hervida


1 yogur desnatado


1 infusión de manzanilla, melisa y tila


Temas relacionados

para ti

en destaque