LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gloria Rossel.
Tu menú para este viernes 18 de febrero.
Desayuno
Infusión y 1 yogur 0% con 20 gr. de copos de avena y arándanos
Media mañana
Infusión
1 biscote integral con 2 lonchas de pavo
Almuerzo
Ensalada de patata, huevos y rabanitos
Elaboración: Disponer en una ensaladera patata cocida troceada, espárragos verdes salteados, huevo cocido, cebolleta picada, rabanillos en rodajas; añadir judías verdes en conserva y unos guisantes. Aliñar con AOVE, vinagre, sal y eneldo.
Infusión
Merienda
Infusión
1 yogur 0% con frutos rojos y semillas
Cena
Parrillada de verduras (Pimiento California Rojo, cebolla, Berenjena y Calabacín) (PIMIENTO CALIFORNIA ROJO, BERENJENA Y CALABACIN RECOMENDADO POR VICASOL)
Rollitos de jamón york y queso light
Infusión
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