Ensalada de fresas, espinacas, nueces y queso fresco: disfrútala

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.

Tu menú para este sábado 2 de abril.

Desayuno

Queso fresco batido 0%.

30g avena.

Caqui.

Media mañana

1 tajada de melón.

Café 

Almuerzo

Ensalada de fresas, espinacas, nueces y queso fresco.

Preparación: Primero lavamos y cortamos las fresas. Las ponemos en un bol. A continuación, lavamos las espinacas y las añadimos al bol. Añadimos las nueces, el queso y un poco de aceite. Mezclamos todo y ya tenemos lista nuestra ensalada.

Pollo asado al romero.

Merienda

1 plátano.

Infusión.

Cena

Coliflor rehogada con atún y ajos.

1 yogur.