Sardinas para un almuerzo saludable

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este martes 18 de julio a cargo de María del Mar Montesinos Chacón, de Nutripharma.

Desayuno

Leche o bebida vegetal

Avena (45g)

kiwi.

Media mañana

1 biscote integral con pavo

Café con leche.

Almuerzo

Sardinas plancha

Ensalada.

Merienda

1 tajada sandía.

Cena

Tortilla de calabacín

Hamburguesa de pollo.