LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este sábado 22 de julio a cargo de María del Mar Montesinos Chacón, de Nutripharma.
Desayuno
Café con leche
Tostada integral con tomate rama y atún al natural
Media mañana
1 manzana
Almuerzo
Pollo en salsa de champiñones
Elaboración: Salpimentar las pechugas y sellar por ambos lados. Cortar los champiñones en láminas. Sofreír la cebolla y los ajos picados hasta que estén transparentes. Agregar los champiñones y pochar. Añadir el vino blanco, leche en polvo, caldo de pollo, sal, pimienta y nuez moscada, Dejar que hierva y triturar. Introducir las pechugas y dejar que se mezcle todo
Gazpacho Vicasol.
Merienda
1 yogur natural con frambuesas
Cena
Tortilla de guisantes
Pepino francés
1 yogur
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