Atún a la plancha para una cena saludable

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este martes 25 de julio a cargo de María del Mar Montesinos Chacón, de Nutripharma.

Desayuno

Café con leche

Tostada integral con tomate y pavo.

Media mañana

1 pera

8-10 pistachos.

Almuerzo

Tabernero con magra.

Elaboración: Poner un poco de aceite de oliva en una sartén, echar unos tacos de magra de cerdo limpia y rehogamos. Añadimos un bote de Pisto Vicasol y mezclamo

Merienda

1 yogur

1 infusión fría

Cena

Atún plancha

Tortilla de cebolleta.