LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este viernes 12 de abril a cargo de Nutripharma.
Desayuno
Café con leche semidesnatada + Tostada de pan integral con aceite
Media mañana
Manzana + Infusión en agua
Almuerzo
Tilapia con hortalizas y patata al horno
Preparación: En una bandeja de horno previamente engrasa con aceite de oliva virgen vamos a poner patatas cortadas y las horneamos durante 20 minutos a 200 ºC. Una vez listas añadimos cebolla, brócoli, coliflor cortada y el filete de tilapia. Horneamos a 200 º durante 20 minutos.
Merienda
Fresas
Cena
Alubias salteadas con jamón serrano y cebolla + 1 yogur
Consulte el artículo online actualizado en nuestra página web:
https://www.lavozdealmeria.com/noticia/10/recetasandgastronomia/272447/comienza-el-fin-de-semana-saludable-con-alubias-salteadas-con-jamon