LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este jueves 7 de noviembre:
Desayuno
Café con leche + Tostada integral de jamón serrano.
Media mañana
1 pera.
Almuerzo
Pollo asado con hierbas + Pepino Vicasol.
Precalienta el horno a 200 °C. Limpia el pollo y sécalo con papel. En un tazón, mezcla el aceite de oliva, ajo, jugo y ralladura de limón, romero, tomillo, sal y pimienta. Unta la mezcla por todo el pollo, asegurándote de cubrir bien la piel y el interior. Coloca el pollo en el centro de la bandeja y hornéalo durante 1 hora y 15 minutos, o hasta que la piel esté dorada y crujiente . Retira del horno y deja reposar el pollo durante 10-15 minutos antes de cortarlo.
Merienda
8-10 pistachos.
Cena
Calabacín Vicasol salteado con atún.
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