LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este domingo 17 de noviembre:
Desayuno
1 café con leche + Tostada integral de aguacate y queso fresco.
Media mañana
Biscote con philadelphia light.
Almuerzo
Atún al papillote.
Precalienta el horno a 180 °C. Corta dos hojas grandes de papel de aluminio o papel de horno. Coloca un filete de atún en el centro de cada hoja. Distribuye las tiras de pimiento, la cebolla y el ajo alrededor del atún. Rocía con aceite de oliva, añade rodajas de limón, y sazona con sal, pimienta y hierbas. Dobla el papel sobre el pescado formando un paquete hermético, asegurándote de que no se escape el vapor. Coloca los paquetes en una bandeja para hornear y hornea durante 15-20 minutos.
Merienda
Batido con bebida de almendras y frutos del bosque.
Cena
Tortilla de pavo y queso semicurado.
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