LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este sábado 23 de noviembre:
Desayuno
Vaso de leche desnatada con 4 cucharadas de cornflakes + 1 pieza de fruta.
Media mañana
Biscote con pavo.
Almuerzo
Merluza empanada al horno + Pimientos asados Vicasol.
Corta filetes de merluza y sécalos bien. En un plato hondo, bate un par de huevos y en otro, coloca pan rallado mezclado con ajo en polvo, perejil picado, sal y pimienta. Pasa cada filete de merluza primero por el huevo batido y luego por la mezcla de pan rallado, asegurándote de que estén bien cubiertos. Coloca los filetes empanados en una bandeja para hornear ligeramente engrasada. Hornea durante unos 15-20 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.
Merienda
Batido con bebida de almendras y frutos del bosque.
Cena
Hamburguesa de pollo y zanahoria + espárragos blancos.
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