Aunque sea Feria, también beba agua

Con el pregón, hoy comienza la Feria de Almería. Son diez días intensos de fiesta y para que nada lo estropee, el Colegio de Farmacéuticos de Almería ofrece algunos consejos para que los almerienses disfruten sin que la salud se resienta. Y entre las recomendaciones, estos profesionales sanitarios abogan por beber agua en abundancia, sobre todo en las horas centrales del día cuando más calor hace.

Protegerse del sol y de las altas temperaturas permitirá a los almerienses disfrutar de las jornadas de feria. Es necesario, por tanto, que la hidratación sea adecuada, dicen los farmacéuticos, que animan a vigilar, sobre todo, a las personas de mayor edad (en las que el reflejo natural de la sed puede encontrarse disminuido) y a los menores, a fin de evitar los efectos nocivos del calor, en especial en las horas centrales del día. 

Además de beber agua, los profesionales recomiendan el uso de protección solar en cara, cuello y brazos. “El farmacéutico puede asesorar sobre cuál es el fotoprotector con la textura y composición más adecuada para cada tipo de piel”, explica la presidenta del Colegio de Farmacéuticos de Almería, Pepita Ortega. De igual forma, para evitar posibles golpes de calor aconseja a quienes vayan a estar en la Feria del Mediodía durante un largo espacio de tiempo, que utilicen ropa holgada que permita una buena transpiración, y calzado cómodo. 

Cuidado con el alcohol
Los farmacéuticos de Almería recuerdan a los ciudadanos que durante Feria es importante extremar las precauciones con el alcohol, especialmente si se está tomando algún medicamento. Aconsejan que se consulte con el farmacéutico si se tienen dudas sobre el consumo de determinados medicamentos y su interacción con bebidas alcohólicas.  

Así, Ortega, advierte de que “el cóctel de antidepresivos y alcohol puede llegar incluso a ser mortal”. Asimismo, recuerda que si se mezcla con antiinflamatorios, potencia su efecto ulcerogénico, y si se combina con paracetamol,  aumenta la hepatotoxicidad, es decir, puede provocar daños en el hígado inducidos por ingestión de compuestos orgánicos o químicos. 

Contra la resaca
Para mantener la resaca a raya, lo primero, moderación en el consumo de alcohol y, después, beba un vaso de agua entre los tragos que contengan alcohol. Así consumirá menos alcohol y disminuirá la deshidratación, apunta la presidenta del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Almería, Pepita Ortega, que alerta de que el consumo de alcohol, aunque sea en pequeñas cantidades, tiene un “efecto depresor en el sistema nervioso”. Además, “disminuye la atención, la velocidad de reacción y los reflejos, por lo que es importante no tomarlo si se va a conducir”.