5 consejos para el cuidado de tus pies este verano

La salud de los pies es importante cuidarla todo el año, pero en verano todavía más. Las altas temperaturas, la mayor exposición con el calzado abierto y que solemos ir más a la playa y piscina, pueden conllevar a que nuestros pies sufran cambios que perjudican nuestra salud. Os dejamos 5 consejos para lucir unos pies dignos de la temporada estival.

Consejos

-          Protección solar también en nuestros pies. ¡Los pies también se queman! Es importante proteger la piel con cremas solares para evitar irritaciones, quemaduras y una mayor sequedad de nuestros pies.

-          No abusar de las chanclas. Las chanclas están recomendadas para ir a la playa y utilizarlas en piscinas y vestuarios, sirven para proteger nuestros pies y prevenir infecciones por hongos o papilomas. Pero en ocasiones su uso abusivo, realizando trayectos largos con ellas, crea una mayor inestabilidad en los pies pudiendo provocar patologías como fascitis plantar y tendinitis, por ello destacamos la importancia de un calzado adecuado para cada actividad.

-          Hidratación, evita los talones agrietados, al final del día conviene aplicarse cremas específicas para pies y así mantener la piel hidratada.

-          Rozaduras. En verano es habitual sufrir rozaduras al hacer la transición del calzado de invierno a verano y al dejar de utilizar calcetines, aumenta la fricción de los materiales del calzado con la piel. Se recomienda curar las heridas generadas y cambiar de calzado para evitar que se agraven, poniendo especial cuidado en las personas diabéticas.

-          Visita a tu podólogo antes de las vacaciones para revisar el estado de tus pies y ponerlos a punto para disfrutar del verano, puedes pedir cita en Podología De Murga llamando al 623 13 12 76.