Consejos sencillos para mantener una piel radiante esta temporada estival

La estación veraniega acaba de comenzar y nuestra piel puede ser una de las mayores afectadas en esta temporada en la que estamos tan expuestos al sol. Además de la protección solar, debemos de cuidarla también en otros aspectos para que durante estas fechas sufra lo menos posible. Por eso, hablamos con la experta María de Oña, de la Farmacia Almería La Térmica, para ofrecernos algunos consejos esenciales para el cuidado de la piel durante el verano.

“Es fundamental limpiar el rostro dos veces al día, una rutina que debe incluir una doble limpieza por la noche para asegurar una limpieza profunda. Después de la limpieza, es crucial hidratar la piel con una crema adecuada a cada tipo de piel”, nos cuenta María quien recomienda consultar a un profesional si aún no conoces tu tipo de piel.

Otro consejo importante es el uso de protector solar de amplio espectro, que protege contra los rayos UVA, UVB, infrarrojos y la luz visible. Incluso si no te expones directamente al sol, es importante reaplicarlo regularmente para evitar el fotoenvejecimiento, responsable de manchas y arrugas. María sugiere complementar la fotoprotección con cápsulas solares.

Estos productos se pueden encontrar en su farmacia que recientemente ha cambiado de ubicación trasladándose a un nuevo local justo al lado del anterior. Enrique G-Valdecasas Vázquez, gestor de la Farmacia Almería La Térmica nos cuenta: “El nuevo local ofrece más espacio, una ubicación en esquina y acceso directo a la avenida. Mantenemos la misma esencia y compromiso con la calidad que nos caracteriza. La mudanza ha sido recibida con entusiasmo por los vecinos, que han mostrado su apoyo y nos han felicitado por esta nueva etapa”.

En lo que respecta al cuidado que podemos hacer por nuestra cuenta y diariamente, mantener una dieta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes también es clave para prevenir la degeneración celular. Evitar la comida basura, el alcohol y el tabaco contribuirá significativamente a mantener una piel radiante durante el verano.

La hidratación es otro aspecto crucial, por lo que se recomienda beber al menos dos litros de agua al día. “Tenemos que hidratarnos por dentro y por fuera”, subraya María, destacando la importancia de esta práctica para el bienestar general de la piel. Además, es aconsejable evitar la exposición solar durante las horas de mayor radiación, entre las 12 del mediodía y las 5 de la tarde, para minimizar el riesgo de daño solar.