Entrenadora, trabajadora de la hostelería y medallista europea

Los sueños se cumplen a base de esfuerzo y constancia. El mundo del deporte es muy complicado y Almería puede presumir de tener una buena cantera en powerlifting, modalidad en auge a nivel nacional y europeo que consiste en mover el máximo peso posible a una sola repetición con tres movimientos básicos, que son sentadilla, press de banca y peso muerto. La protagonista de estas líneas es Alejandra Aguilera García (27 años). Es almeriense y acaba de volver de Alhaurín de la Torre (Málaga), donde consiguió la medalla de plata en el XIV Campeonato de España de Powerlifting en la categoría de su peso, -52 kilos. La suma de los tres determina la posición final, aunque también se puede conseguir medalla por movimiento.

La deportista comenta a LA VOZ y Cadena SER que “todavía es un deporte poco conocido, pero muchas personas ya lo practican en los diferentes gimnasios de la ciudad, y así fue como empecé yo”. Recuerda que los primeros entrenamientos “fueron en casa con muy poco material”. Coincidió con la época del confinamiento del Covid-19, “donde mi objetivo simplemente era ponerme en forma”. Entonces descubrió el powerlifting y se le daba bastante bien. “Cada semana mejoraba mis marcas en los levantamientos casi sin buscarlo”, señala. 

Fue a más

Conforme la vida volvía poco a poco a la normalidad la rutina de trabajo iba creciendo para Alejandra Aguilera, que afrontó nuevas experiencias con otros compañeros. En 2022 se clasificó para un campeonato a pequeña escala y fue sumando hasta meterse en su primer Campeonato de España Absoluto en abril de 2023. En aquella competición “una lesión me impidió hacer sentadilla con normalidad y quedar en un mejor puesto”.

Nivel europeo

Superada esta dolencia, el deporte le brindó una segunda oportunidad y fue en octubre del año pasado cuando pudo demostrar su potencial en otro campeonato a nivel nacional, la Copa de España celebrada en Sevilla, en la que consiguió el primer puesto de su categoría de peso (-52kg), demostrando que tiene nivel para poder luchar por una plaza en una competición a nivel internacional. Así fue, concretamente en el Europeo de este mismo año en Croacia, donde se alzó con una medalla de oro en el movimiento de peso muerto, levantando 187,5kg.

Crecimiento

Ahora, ya recuperada de la lesión y tras la experiencia internacional, puede mostrar el nivel que ha estado trabajando durante años quedando en segunda posición de su categoría en el campeonato más importante del país, con un total de 378kg, y consiguiendo además otra medalla de oro en el movimiento de peso muerto, revalidando su propio récord nacional y superándolo aún más, poniéndoselo muy difícil a sus rivales.

Vida diaria

Alejandra explica cómo es el día a día de una deportista que practica el powerlifting: “A este nivel no es fácil, ya que compaginar vida laboral con rendir a alto nivel conlleva un sacrificio bastante grande”. Alejandra comenta con LA VOZ y SER que “entre semana trabajo como entrenadora personal de manera autónoma y los fines de semana en el sector de la hostelería con el fin de poder ahorrar hasta conseguir abrir mi propio centro de entrenamiento”, algo que cada vez ve más cerca. 

Metas

Va compaginando el trabajo con su pasión, el powerlifting, deporte que practica cuatro días en semana en el gimnasio, pero pronto podrá hacerlo en su propio centro de entrenamiento. En definitiva, todo deporte de alto rendimiento “requiere de un gran sacrificio, porque conlleva una rutina enfocada a este estilo de vida, con un buen descanso y tener unas pautas alimenticias idóneas para poder rendir de la manera más óptima”. Pero una cosa sí tiene clara Alejandra Aguilera, y es que hace todo esto “por pasión”, y no parará hasta cumplir todas sus metas.