LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.
Tu menú para este viernes 8 de julio.
Desayuno
Leche semidesnatada con cacao puro desgrasado
30g copos de avena
Media mañana
12 uvas
Café
Almuerzo
Espirales de lenteja roja con huevo duro, Tomate Cocktail Rama Vicasol, zanahoria y cebolla
Elaboración: Hervimos la pasta de lentejas, y cortamos las verduras y el huevo. En un bol incorporamos las verduras y las pasta y removemos. Añadimos aceite de oliva virgen, sal y pimienta.
Merienda
1 yogur
5 almendras
Cena
Alcachofas con gambas, ajo y pimentón
1 paraguayo
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