LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.
Tu menú para este sábado 30 de julio.
Desayuno
Queso fresco batido 0% + 30g avena.
Caqui.
Media mañana
1 tajada de melón.
Café.
Almuerzo
Calamares en su tinta.
Salmorejo de Tomate Pera Intense Vicasol
Merienda
1 plátano.
Infusión.
Cena
Bol de Espárragos con tiras de pollo y Tomate FLOU Tomate Premium Asurcado y pepino holandés Vicasol
Elaboración: Salteamos el pollo en aceite de oliva y cortamos. Picamos en dados por separado los tomates y medio pepino. Colocamos en un cuenco. Sazonamos y reservamos. Esparcimos el pollo encima de las verduras. Aderezamos con la vinagreta que prepararemos mezclando en un vaso con la ayuda de un tenedor el aceite, la vinagre y la miel. Aderezamos con hierbas aromáticas frescas. Servimos en frío.
1 yogur
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