Trucha para disfrutar de tu almuerzo saludable del viernes

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este viernes 25 de agosto a cargo de María del Mar Montesinos Chacón, de Nutripharma.

Desayuno

Café con leche

Tostada integral con tomate pera y pavo.

Media mañana

1 tajada sandía.

Almuerzo

Trucha al horno con verduras 

Elaboración: Precalentar el horno a 200ºC. Poner en una bandeja de horno media cebolla, medio calabacín y una zanahoria. Colocamos sobre la verdura una trucha y salpimentamos. Introducimos en el horno hasta que se haya cocinado.

1 kiwi.

Merienda

6-7 pistachos

Infusión fría.

Cena

Brochetas de pollo

Tomate Premium asurcado.