LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este lunes 4 de marzo a cargo de Nutripharma.
Desayuno: Café con leche desnatada. Tostada de pan integral con tomate, aceite de oliva y jamón york.
Media mañana: Infusión en agua + moras
Almuerzo: Tallarines con espinacas y atún.
Elaboración: En dos ollas distintas cocemos loa tallarines y las espinacas. Una vez listos ambos alimentos, preparamos una sartén con un poco de aceite, sofreímos un ajo y media cebolla y añadimos los tallarines, las espinacas y 1 lata de atún. Calentamos y mezclamos todos los ingredientes y una vez listos, emplatamos. Especiar al gusto.
Merienda: 1 naranja.
Cena: Brochetas de pavo y verdura + 1 boniato pequeño cocido.
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