Disfruta hoy de un delicioso guiso de bacalao con patata

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este martes 10 de diciembre:

Desayuno

Vaso de leche desnatada + Granola sin azúcar + Plátano.

Media mañana

1 manzana.

Almuerzo

Guiso de bacalao con patata.

Dora la cebolla, ajo y pimiento en una sartén con aceite de oliva. Agrega el bacalao desmenuzado y cocina unos minutos. Luego, añade las patatas peladas y cortadas en trozos, cubre con caldo de pescado (o agua) y sazona con sal, pimienta, y pimentón. Cocina a fuego medio hasta que las patatas estén tiernas y el guiso espese.

Merienda

2 caquis.

Cena

Rollitos de jamón york con espárragos blancos.