¿Están tus pies listos para esta Semana Santa?

Podología De Murga nos da unos consejos podológicos para tener listos nuestros pies estos días tan importantes y no te impidan disfrutar de esta Semana Santa. Si eres de las personas que les gusta vivir esta festividad, acompañar los pasos o incluso participar en ellos, sigue leyendo.

Es importante tener un cuidado tanto previo, como posterior a estos días, ya que unos pies con patología previa pueden provocar que en vez de disfrutar de estas jornadas como se merecen, nos dejen un recuerdo amargo.

El calzado es esencial puesto que son días en los que vamos a caminar más de lo que estamos acostumbrados y también en los que pasaremos más tiempo en una posición estática. Lo importante es que el calzado sea cómodo, bien amortiguado y que se ajuste bien a nuestros pies, a ser posible acordonadoy con suela de goma y con cierto grosor.

Los calcetines son otro punto importante, deben ser 100% fibra natural o técnicos para lograr una mayor transpiración. Esto nos va a permitir una relajación de las estructuras de los pies y por tanto que a nivel de rodillas, cadera o espalda no se vean afectadas. Hay que recalcar que es importante no estrenar calzado nuevo puesto que la adaptación tiene que ser progresiva y de esta manera podremos evitar rozaduras, ampollitas o excesivo cansancio en las piernas.

En el caso en que presentes una patología previa que tenga relación con tu forma de caminar, recomendamos hacer un estudio de la pisada personalizado para que el problema no se agrave durante estos días en los que la exigencia de los pies es mayor.

En cuanto a los pies es fundamental que estén bien hidratados, lo ideal es utilizar cremas con urea para conservar esa hidratación durante más tiempo. También que el corte de las uñas sea recto, hay que aguantar muchas horas de pie si formas parte de una cofradía y si además eres costalero y tienes que soportar más peso, es conveniente que tus uñas estén sanas para que no se genere ninguna patología como uñas encarnadas o hematomas subungueales.

Si quieres disfrutar de esta semana santa sin acordarte de los pies, pide cita en Clínica Podológica De Murga en Calle Rafael Alberti nº 13 justo a la iglesia de Santa Teresa o llama al 623 13 12 76.