Cómo evitar que te duelan los pies en la Feria de Almería

Disfrutar de la Feria de Almería supone estar muchas horas de pie, entre los bailes y largos paseos ya sea en el centro o en el Real, con familia o amigos. Un ajetreo que quien de verdad lo sufren son los pies, a los que hay que cuidar si no queremos sufrir molestias que hagan terminar la Feria antes de tiempo.

No te preocupes porque desde la Clínica podológica De Murga nos traen unos fantásticos trucos para evitar que te duelan los pies con los zapatos de tacón y puedas llegar a la “cuarta” sin problema. Lo ideal es elegir un zapato cómodo, estrenados con anterioridad y, es aconsejable usar un calzado cerrado. Evitaremos tener los pies expuestos a las pisadas, cristales y otros objetos que se pueden encontrar en el suelo.

Evitar el calzado plano: siempre va a generar que la musculatura posterior (gemelos, soleo)  o incluso la espalda se cargue más, por ello se recomienda calzado que lleve una suela con el talón más elevado (1 o 2 cm).

Suela de goma: para evitar resbalones y caídas además de amortiguar el impacto del suelo sobre nuestros pies.

No abusar de tacones: si utilizamos un tacón con una altura mayor a 3 centímetros seguramente la zona metatarsal se puede ver resentida ya que ese tipo de tacones equivale a caminar de puntillas por ello la almohadilla plantar se puede inflamar.

Evitar las chanclas: el uso de este calzado es exclusivo para playas o piscinas pero caminar por la ciudad con ellas nos puede crear problemas de inestabilidad y que la musculatura intrínseca y extrínseca del pie se vea afectada. Por ello,  es esencial que el calzado que se utilice tenga una buena sujeción sobre todo en la zona del tobillo para evitar lo citado anteriormente.

Por supuesto es necesario que el calzado tenga buena transpiración para controlar el exceso de sudoración debido a las altas temperaturas así como es importante elegir unos calcetines de fibras naturales que permitan la regulación de la temperatura de nuestros pies.

Lo mejor, es una puesta a punto de tus pies, antes de la Feria de Almería, por eso recomendamos la visita a tu podólogo, ya que es esencial para eliminar las callosidades o durezas que puedan hacer que no se disfrute plenamente de esta fiesta. Reserva tu cita en Clínica Podológica De Murga llamando al 623 13 12 76 o a través de su página web www.podologiademurga.com.