Cómo cuidar el cabello con canas

Muchas estrellas de Hollywood, como Andie MacDowell, Salma Hayek, Sarah Jessica Parker, Anderson Cooper, Bonnie Raitt, pasando por royals como la reina Letizia o Carolina de Mónaco, han jugado un papel esencial a la hora de derribar el mito que dejarse las canas era símbolo de envejecimiento o dejadez. 

Con el paso de los años, los signos de la edad comienzan a ser visibles no solamente en nuestra piel, sino también en nuestro cabello ya que ambos están expuestos a factores internos y externos, que producen el envejecimiento como los cambios hormonales, nuestra predisposición genética, el estrés, ciertas enfermedades…   

De hecho, los principales signos del envejecimiento del cabello son los causados por diferentes cambios que afectan el folículo piloso. El primero de ellos, y más conocido, es el cambio de color con la aparición de las canas. Estas se producen cuando el folículo piloso produce menos melanina, que es el pigmento que da color al cabello. Sin duda, la genética es un factor fundamental en su aparición, aunque también hay otros factores como son las alteraciones hormonales, el estrés, así como el déficit de vitaminas del grupo B, entre otros.

En segundo lugar, el cabello sufre cambios en su grosor, ya que las fibras capilares se afinan, y al tener menos pigmento puede producir un cambio de tono. Asimismo, el cabello va perdiendo brillo, se vuelve más quebradizo e incluso cambia su textura ya que puede volverse o más liso o rizado e incluso más reseco. 

En tercer lugar, por motivos hormonales. Cuando bajan los niveles de estrógenos o se produce una pérdida de melanocitos que ocasionan estrés oxidativo, el cabello pierde densidad, volumen, manejabilidad y vitalidad. 

La estilista Gema Eguiluz, del salón In-Viso, de Madrid, especializado en coloración natural a base de barros y óleos, propone una serie de consejos sobre cómo podernos dejarnos las canas o, en su defecto, cubrirlas y sus cuidados capilares.

Consejos para las canas

Lo primero que hay que tener en cuenta es que las canas no siempre aparecen de forma uniforme por todo el cabello. Si se desea cubrir las canas, recomiendo la coloración natural orgánica a base de barros ya que ayudan a disimularlas, además de aportar al cabello mucha luz y brillo. 

Si por el contrario quiere dejarse las canas, optaría por, en primer lugar, ir cortando el cabello con el fin de ir consiguiendo el objetivo y de paso estar cómoda en el proceso, o bien por realizar la transición que va desde los primeros cabellos grises a un cabello completamente canoso con el ‘Grey Blending’, una técnica balayage en tonos grises para evitar el efecto raíz que garantiza un efecto más uniforme en el cabello mientras se matizan las canas.

Las canas no tienen la misma textura que nuestro pelo y tienen una textura mucho más dura, gruesa y menos suave, por tanto, nuestro cabello necesitará cuidados específicos para que se vea sano y saludable.  A la hora de lavar el cabello es importante elegir un champú y acondicionador que limpie de forma respetuosa el cuero cabelludo y el cabello, y que evite que el cabello se oxide o amarillee, además de fortalecer la fibra capilar. 

También es importante no olvidarnos de utilizar una mascarilla ya que la aparición de canas hace que la fibra capilar pierda grosor y, por tanto, tenga más tendencia al encrespamiento y a quebrarse. Un corte de cabello favorecedor es el complemento perfecto a un buen cuidado. Sin duda un corte pixie si te gusta más el cabello corto, o un corte bob (ya sea con caída en la parte delantera o un long bob a la altura de los hombros) serán tus mejores aliados. 

Llevar una dieta sana y equilibrada, baja en grasas y rica en antioxidantes y en vitaminas A, E, y B12 (para la síntesis de la melanina), hierro y zinc, donde no falten además del pescado y carnes rojas, lácteos y verduras. Los complementos alimenticios que actúan en el corazón del folículo piloso para estimular el crecimiento a base de vitaminas y minerales pueden ayudar. Así como protegemos la piel del sol, es importante cuidar el cabello con canas sobre todo en verano mediante protectores solares, sombreros o pañuelos para evitar que el cabello amarillee.