El revolucionario método que reduce la ansiedad creado por una almeriense

Una joven almeriense ha irrumpido con fuerza en el ámbito de la educación y el coaching este año. María Atienza, tras 14 años como funcionaria, decidió dar un giro a su vida y fundar su propia escuela de inteligencia emocional y organización de espacios denominada ‘Mi Burbuja Ordenada’.

Este original y ambicioso proyecto le ha valido los premios de la Cámara de Comercio de Almería, la Asociación de Jóvenes Empresarios y Andalucía emprende, posicionándose entre las 50 mejores empresas andaluzas de 2024.

"Yo soy neurocoach, experta en inteligencia emocional y mindfulness, además de organizadora profesional" nos cuenta María. ¿Pero qué significan estos conceptos? “Se trata, básicamente, de una invitación a encontrar la armonía en la vida diaria a través de la organización y la gestión emocional, y la realizo a través de este método llamado ‘Mi Burbuja ‘Ordenada’.

Con este novedoso método, se es capaz de reducir la ansiedad y la rumiación mental, promoviendo una mayor capacidad de concentración y la toma de decisiones más efectivas.

Algunos pilares fundamentales

“El mindfulness es la primera de las herramientas del método. Los participantes aprenden a gestionar mejor su presente, lo que se traduce en un bienestar integral”, explica María.

Otra de las herramientas es la inteligencia emocional. Atienza enfatiza que "la habilidad de percibir los sentimientos propios y ajenos es clave en nuestras relaciones". Al desarrollar el autoconocimiento y la autorregulación, las personas pueden mejorar su felicidad y bienestar general. Este aspecto del método fomenta una comprensión más profunda de las emociones, lo que resulta en interacciones más saludables y efectivas.

Otro pilar del Método ‘Mi Burbuja Ordenada’ es la Programación Neurolingüística (PNL), que, como explica María, permite a los individuos "identificar y cambiar creencias limitantes por otras más potenciadoras".

Este enfoque ayuda a rediseñar la vida desde una perspectiva más positiva, enfocándose en la percepción y la transformación de nuestro autoconcepto. Junto a esto, la organización de espacios, también, se presenta como una herramienta para reducir el cortisol y promover hábitos de vida saludables, un principio defendido por la conocida Marie Kondo. Así, el entorno se convierte en un aliado esencial para el bienestar.

Finalmente, la neurocoach invita a todos los interesados a contactarla para conocer más sobre sus programas individuales y grupales, que están diseñados para ayudar a cada persona a "conocerse y organizarse para ser su mejor versión". Si estás interesado en todo lo que cuenta María Atienza puedes visitar su página web https://miburbujaordenada.com/ o sus redes sociales en @miburbujaordenada para más información.