Salud deportiva

El Club Baloncesto Almería ha puesto en marcha una serie de charlas médicas con jugadores/as del club así como con padres y madres de los/as mismos/as, con el fin de crear hábitos saludables y mejorar el rendimiento, una actividad que lleva a cabo el doctor Pablo Berenguel, responsable de los servicios médicos de la entidad y especialista en Medicina del Deporte en Ripoll y De Prado Sport Clinic, dentro del programa de mejora y refuerzo del CB Almería para el deporte federado y de escuelas deportivas.

Las charlas consisten en “un decálogo para crear hábitos saludables y deportivos estrictos en cantera deportiva, implementando hábitos sobre nutrición, hidratación o ejercicios preventivos”, explica Berenguel, que profundiza en que se trata de “mandamientos sencillos y claros, como comer y beber sano, dormir ocho horas, acostarse siempre a la misma hora, el respeto a los compañeros, vivir los valores del club como la solidaridad, estar en contra de hábitos nocivos como el tabaco o el alcohol, ser puntuales o estudiar todos los días”, cuestiones que son “básicas” y que lleva a que el o la deportista “actúe como una máquina dentro de un ritual metodológico”.

Las charlas se han organizado en un ciclo de cuatro conferencias agrupadas por categorías, siendo para cada una de ellas “específica, con fundamentos individuales y determinados en función de la edad y las características”. Hasta ahora el éxito de estas charlas, en las que además se indica “dónde acudir en caso de lesión médica, con indicaciones terapéutica” y que “abarcan toda la medicina deportiva”, ha sido rotundo y tras finalizar con el bloque de equipos federados se va a hacer extensible a las escuelas deportivas municipales que el Club Baloncesto Almería tiene en colaboración con Cajamar y el Patronato Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Almería.

Berenguel ha explicado que desde el Club Baloncesto Almería se tienen “muchos frentes abiertos” en este sentido, mientras que para los padres y madres de jugadores/as esta iniciativa es “brillante” al ser “de vital importancia”. “Nuestros hijos practican y disfrutan del deporte y qué mejor que practicarlo de manera saludable; además, ahora que están creciendo y cogiendo hábitos es importantísimo que los cojan bien, sin vicios”, explica uno de ellos. “Muchos son aspectos básicos, pero muchas veces no caemos en llevarlos cabo y son más importantes de lo que creemos y es interesante toda la nueva información que nos proporcionan o, si la sabemos, que nos la recuerden”.