El Yoga Acrobático llega a Ego Sport Center

El Yoga acrobático es una disciplina que se fundamenta en distintas asanas de Yoga, elementos de la gimnasia artística (acrobacias) y el masaje tailandés. 
En una sesión tipo, se realiza un calentamiento basado en secuencias de Yoga como el saludo al sol. A continuación, se realizan elementos gimnásticos y trabajo de fuerza e integración de todo el cuerpo que permitirán a los practicantes mantener posteriormente las asanas de Yoga sobre los pies y las manos de un compañero. Se finaliza la sesión con vuelo acrobático y terapéutico.
El trabajo se realiza en pequeños grupos de 3 o 4 miembros en los que uno hace de base, otro vuela y el resto cuida la técnica y la seguridad en la ejecución. 
Entre los beneficios de esta novedosa forma de practicar yoga, se encuentran la mejora de la fuerza, la flexibilidad y la coordinación y sus grandes ventajas a nivel psicológico y emocional son el desarrollo de la confianza en uno mismo y los demás, el autoestima, la comunicación o la empatía.
Tienes una cita para poder probar estas sesiones el martes 22 y jueves 24 de septiembre a las 20:30 en las instalaciones de Ego Sport Center.
Son sesiones totalmente gratuitas que tendrán una hora de duración. 
No hace falta inscripción solo preséntate en nuestra recepción estos días a las 20:25 donde te recogerá un técnico y podrás conocer la magia de esta nueva actividad milenaria.