LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gloria Rossel.
Tu menú para este sábado 29 de enero.
Desayuno
Café con leche desnatada
Tostada de pan integral (60 gr.) con queso fresco y salmón ahumado
Media mañana
Café con leche desnatada
1 yogur 0% con frutos rojos
Almuerzo
Calamares en su tinta
Elaboración: pochar en una cacerola cebolla y ajo; añadir Tomate Pera Intense Vicasol rallado y cocinar; añadir los calamares cortados en aros, gambas y la tinta de los calamares. Cocinar 5 min con la tapa puesta y luego 5 min sin la tapa. Salpimentar y servir. (TOMATE PERA INTENSE RECOMENDADO POR VICASOL)
Ensalada de templada de lechuga, Pepino Bio Vicasol, y cebolla salteada. (PEPINO RECOMENDADO POR VICASOL)
Infusión.
Merienda
Infusión.
1 biscote integral con lacón cocido.
Cena
Tortilla francesa (2 huevos)
Crema de calabaza y zanahoria
1 mandarina
Infusión
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