LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.
Tu menú para este lunes 1 de agosto.
Desayuno
Leche semidesnatada con cacao puro desgrasado.
30g copos de avena.
Media mañana
Frambuesas
Café
Almuerzo
Ensalada de lechuga, queso fresco y Tomate Cocktail Rama Vicasol
Merienda
1 yogur.
5 almendras.
Cena
Pastel de huevo con brócoli con gratinado de mozzarella
Elaboración: Hervimos el brócoli. Batimos varios huevos, añadimos sal y pimienta. Lo incorporamos al brócoli en una fuente de horno. Añadimos ajo en polvo por encima y mozzarella , horneamos hasta que cuaje el huevo.
1 melocotón.
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