LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.
Tu menú para este sábado 20 de agosto.
Desayuno
Café con leche semidesnatada.
Tostada de pan integral con Tomate Pera Intense Vicasol y fiambre de pollo.
Media mañana
1 rodaja melón.
Almuerzo
Caballa a la plancha con calabacines plancha
Gazpacho de manzana y Tomate Pera Intense Vicasol,
Elaboración: En la batidora de vaso triturar os ingredientes (tomate, Pimiento verde italiano pequeño, 1 Pepino pequeño, Aceite de oliva virgen extra al gusto, Vinagre de manzana al gusto, Sal, Manzana tipo Fuji o Pink Lady, Pan duro o zanahoria) incorporando un vaso de agua fría.
Merienda
1 yogur
Infusión fría
Cena
Tortilla de espinacas (2 huevos)
Rodajas mango.
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