LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.
Tu menú para este domingo 21 de julio.
Desayuno
Leche semidesnatada con cacao puro desgrasado
30g copos de avena
Media mañana
12 uvas
Café
Almuerzo
Espirales de lenteja roja con huevo duro, Tomate Cocktail Rama Vicasol, zanahoria y cebolla
Elaboración: Hervimos la pasta de lentejas, y cortamos las verduras y el huevo. En un bol incorporamos las verduras y las pasta y removemos. Añadimos aceite de oliva virgen, sal y pimienta.
Merienda
1 yogur
5 almendras
Cena
Alcachofas con gambas, ajo y pimentón
1 paraguayo
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