LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Guadalupe Alhambra.
Tu menú para este martes 6 de septiembre.
Desayuno
Leche desnatada.
Cereales integrales (45g).
Media mañana
1 yogur natural con frutos secos.
Almuerzo
Lenguado plancha y calabacín Vicasol salteado con ajitos, cebolla.
Elaboración: Hacer un lenguado a la plancha con ajo y perejil y un poco de vino blanco. En otra sartén con un poco de aceite de oliva hacer un salteado de calabacín Vicasol cortado en trozos, añadir ajo en polvo, tomate Vicasol cortado y sal.
Merienda
Infusión fría más melocotón.
Cena
Gazpacho Vicasol con pollo plancha 1 melocotón.
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