LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Guadalupe Alhambra.
Tu menú para este viernes 9 de septiembre.
Desayuno
Leche desnatada.
Cereales integrales (45g).
Media mañana
1 tajada de melón.
Almuerzo
1 vaso de gazpacho Vicasol.
Sardinas a la plancha.
Ensalada de judías vedes con patata cocida, tomate, cebolla.
Elaboración: Hacer una ensalada de judías verdes cocidas, cortar una patata previamente cocida, tomate Vicasol y cebolla. Aliñar al gusto y servir con Sardinas a la plancha. Comer con un vaso de Gazpacho.
Merienda
1 gelatina 0%.
Cena
Salmón ahumado con lechuga y queso fresco.
1 melocotón.
1 yogur.
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