Calamar a la plancha y remojón andaluz para comer sano este viernes

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este viernes 21 de abril a cargo de Santana Nutrición.

Desayuno

1 Taza de café o Té

Tostada de aguacate y jamón serrano

Fruta

Media mañana

Un puñado de anacardos

Almuerzo

Remojón Andaluz (bacalao desmigado, naranja, aceitunas negras, huevo duro, cebolla, aceite, sal y pimienta)

Calamar a la plancha con zanahorias baby

Infusión

Merienda

Batido de plátano, piña, y fresas (con bebida vegetal)

Cena

Champiñones rellenos de huevos de codorniz, taquitos de jamón,1/2 cebolla, perejil, sal, pimienta, y Aove

Yogur