LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este viernes 20 de septiembre:
Desayuno
Café con leche o infusión + Tostada integral con aceite de oliva y queso fresco.
Media mañana
Batido de leche desnatada con frambuesas.
Almuerzo
Ensalada de cuscús.
Lavamos y cortamos las verduras.
A continuación, vamos a ir añadiendo todos los ingredientes en un bol: ponemos el cuscús ya cocido y enfriado, añadimos las aceitunas, el maíz, las verduras y una lata de atún al natural.
Aliñamos con aceite de oliva, chorro de limón y sal. Removemos.
Merienda
Infusión + Tortitas de maíz con jamón cocido.
Cena
Hamburguesa de pollo + rodajas mango.
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