LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este lunes 18 de noviembre:
Desayuno
Café con leche + Tostada integral de pavo.
Media mañana
1 manzana.
Almuerzo
Guiso de espinacas con salmón.
Sofríe cebolla y ajo en aceite de oliva hasta dorar, luego añade caldo de pescado y lleva a ebullición. Incorpora los trozos de salmón y cocina a fuego medio hasta que estén casi listos. Agrega espinacas frescas y cocina hasta que se marchiten. Sazona con sal, pimienta y especias al gusto.
Merienda
1 café con leche + 1 onza chocolate negro.
Cena
Sartenada de calabacín Vicasol con jamón serrano.
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