¿Qué hay de la salud mental? Dedicarse tiempo a uno mismo

Cuando las personas nos sentimos mal, normalmente y por iniciativa propia, solicita sin demora una visita con su médico de cabecera. Ya sea por un dolor de cabeza, cualquier molestia muscular o una infección, lo más habitual es acudir a los profesionales para dar una solución a ese problema. Pero… “¿Qué hay de la salud mental? ¿Nos cuidamos de la misma forma que la física?”.

Actualmente no buscamos solo mejorar nuestro físico y vernos bien, está en auge acudir a terapia psicológica para mejorar también nuestro bienestar emocional. De esta manera nos cuidamos tanto físicamente como mentalmente y es uno de los aspectos más positivos que podemos sacar de la pandemia que ha vivido la sociedad.

Asistir a terapia psicológica, ya ha dejado de ser un tema tabú a día de hoy. La sociedad asume el cuidado de la salud mental como algo primordial en su vida y, cada vez lo hace con mayor naturalidad. Atrás quedaron los prejuicios ante estos profesionales y los pacientes se enfrentan cada vez más a solicitar esta ayuda. Estos profesionales aportan las herramientas que necesitamos para aprender a controlar las conductas de forma que la relación con uno mismo y su entorno sea lo más sana posible.

En Almería, el centro de Psicología que está más preparado para el adecuado abordaje de las diferentes terapias psicológicas es PsicoAlmería situado en Ctra. de Ronda. Realizan sesiones presenciales y online para todas las edades, incluyendo además terapia de pareja y familiares.

Entre su plantilla encontramos a los reconocidos psicólogos sanitarios Verónica Valderrama Hernández, y María del Mar Jódar García. Cuentan además con diferentes especialidades como sexología, hipnoterapia clínica, especialistas en terapias de tercera generación entre otras formaciones actualizadas. Si deseas más información puedes acceder a la web o contactar en el 644679781.