Una quincena de actividades ponen el foco en el cuidado de la salud mental

Con el lema “Trabajo y Salud Mental, un vínculo fundamental”, el Área de Familia, Inclusión e Igualdad del Ayuntamiento de Almería, junto a la Mesa Técnica de Salud Mental del municipio capitalino, han preparado una quincena de actividades en torno a la conmemoración del día mundial de Salud Mental, que es el 10 de octubre. Distintas iniciativas entre las que se incluyen charlas y conferencias, talleres, actividades grupales, senderismo, lectura de manifiesto o varias jornadas más específicas. Todo ello se desarrollará desde esta semana hasta mediados del mes de noviembre, tal y como ha detallado hoy la concejala delegada del Área, Paola Laynez, acompañada de representantes de casi todas las instituciones y asociaciones que integran dicha mesa técnica.

“Estamos acostumbrados a cuidar nuestro cuerpo, a preocuparnos por lo que comemos, por hacer ejercicio o por acudir al médico cuando nos sentimos físicamente mal. Pero, ¿qué sucede con nuestra salud mental? Es un pilar fundamental en nuestras vidas, y, sin embargo, sigue siendo un tema que no siempre abordamos con la naturalidad que merece”, ha compartido Laynez.

La concejala de Familia, Inclusión e Igualdad ha destacado que “la depresión es una de las principales causas de discapacidad a nivel mundial. En España, se estima que más del 10% de la población sufre algún tipo de trastorno de salud mental y que el suicidio es la principal causa de muerte no natural, y afecta especialmente a los jóvenes y a las personas mayores. En Almería se han suicidado 73 personas en el año 2023 y las tentativas de suicidios atendidas en urgencias hospitalarias también son muy elevadas: 335 en el año 2023, según datos de la Consejería de Salud”.

Situaciones de estrés, ansiedad, soledad no deseada entre mayores o la depresión o trastornos alimentarios entre los más jóvenes (la mitad de los trastornos mentales comienzan antes de los 14 años) son otros males que hacen mella en una correcta Salud Mental y que hacen “muy oportuna” la celebración de esta serie de actividades preparadas por Ayuntamiento y Mesa Técnica. “La salud mental es responsabilidad de todos. No podemos construir una sociedad sana si ignoramos este aspecto esencial de nuestras vidas. Hoy, más que nunca, debemos hablar de salud mental con valentía, con claridad y, sobre todo, con humanidad”, ha subrayado Paola Laynez.

La Mesa Técnica de Salud Mental del municipio de Almería está integrada por los siguientes miembros: Facultad de Psicología de la Universidad de Almería, Ilustre Colegio Oficial de Psicología Oriental, Diputación de Almería, Hospital Universitario Torrecárdenas, Colegio de Enfermería, Programa Inclúyete de la Universidad de Almería, Asociación Psicología en Acción, Asociación Feafes Almería Salud mental El Timón, Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED), Fundación Pública Andaluza para la Integración Social de Personas con Enfermedad Mental (FAISEM), Asociación Teléfono de la Esperanza, Asociación Asperger y el propio Ayuntamiento de Almería. 

Programa de actividades

Las actividades van dirigidas a toda la población, en especial a las personas con problemas de salud mental y a sus familias.

5 de octubre. Programa Especial de radio SMEscucha. Grabación de un programa de radio, formato tertulia, durante una hora para hablar sobre la salud mental.

9 de octubre. Conferencia “Psicopatología a través del cine”. La actividad consiste en mostrar a la audiencia cómo a través del cine se puede mejorar el conocimiento y comprensión sobre la pérdida de la salud mental, explicándose, mediante ejemplos, los trastornos psicopatológicos más frecuentes y su reflejo en la filmografía. Ponente: Jesús Tornés Granados. Psicólogo.

10 de octubre. Iluminación Edificios municipales y fuentes.

10 de octubre. Mesas informativas. Centro Periférico de Especialidades Bola Azul. Horario de 10:00 a 12:00H. A las 12:00 se realizará la lectura del manifiesto en el que participarán Administraciones Públicas, asociaciones y usuarios.

10 de octubre. Conferencia “¿Cómo recuperarnos? Las artes como herramientas de prevención en Salud Mental”. Ponente: Francisco Javier Saavedra Macías. Prof. Titular Universidad de la Universidad de Sevilla. Departamento Psicología Experimental. Horario: 10:30h. Ubicación: Sala de Conferencias del Edificio de Ciencias de la Salud. Universidad de Almería.

11 de octubre. MasterClass Pickeball para todos. Actividad en la que se explicará y llevará a cabo la práctica de esta modalidad deportiva. Horario: 17:00 h. Ubicación: pistas deportivas del Recinto Ferial.

12 de octubre. Ruta inclusiva de senderismo, visita Yacimiento Arqueológico Los Millares. En colaboración con Diputación de Almería e Inclúyete. Requiere inscripción previa, fecha máxima: 9 octubre a las 12:00 h. Horario actividad: 9.15 h salida aparcamiento Bola Azul con destino al Yacimiento.

17 de octubre. Actividad “El arte de vivir a pesar de todo “Introducción al Mindfulness I”. A cargo Marisol Parralo Padilla, enfermera de salud mental, voluntaria de la ONG Solidaridad enfermera del Colegio de Enfermería. Horario 18:00 a 19:30h. Ubicación: Espacio Alma.

7 de noviembre. “Proyecto Vídeo Fórum: 4000 silencios - 1000 kilómetros”. Dos sesiones informativas. Horarios: 10:00 y de 12:00. Ubicación: Espacio Alma.

7 de noviembre. “Conéctate con Mindfulness II”. A cargo Marisol Parralo Padilla, enfermera de salud mental, voluntaria de la ONG Solidaridad enfermera del Colegio de Enfermería. Horario 18:00 a 19:30h Ubicación: Espacio Alma.

13 de noviembre. “Higiene del Sueño”. Imparte Antonia Torres, enfermera especialista en salud mental, voluntaria de la ONG Solidaridad enfermera del Colegio de Enfermería. Horario 18:00 a 19:30h. Ubicación: Espacio Alma.

Última quincena de noviembre. Jornada “Resiliencia y Sentido de la Vida” y Jornada “Una mirada de género en los problemas de salud mental”. Más detalles en próximas semanas.