Todo lo que tienes que saber para protegerte del sol este verano

La protección de la piel frente al sol es crucial durante todo el año, aunque se le presta más atención en los meses de verano, cuando los rayos son más directos y el agua del mar y las piscinas la somete a más estrés. Evitar la exposición directa al sol y utilizar barreras físicas como ropa de manga larga y sombreros de ala ancha es esencial para una protección adecuada, pero en lugares de más exposición, como la playa, se recomienda el uso de protectores solares. Formulados para cuidar la piel de cada zona del cuerpo, en diversas texturas y formas de aplicación, la gran variedad de productos facilita la elección según las preferencias de cada uno.

Para explicar cómo hacer un buen uso de los protectores solares, charlamos con Carmen Mompeán, responsable de Interapothek, ‘ia’, la marca de farmacia de Hefame (tercera cooperativa de distribución farmacéutica de España por cuota de mercado), que cuenta, entre otras, con una gama de protectores con distintas presentaciones y tamaños.

Mompeán recuerda que “ante la exposición solar es fundamental utilizar correctamente los productos”, añadiendo que “deben aplicarse al menos 20 minutos antes de la exposición al sol para que la piel los absorba, y repetir la aplicación cada dos horas, o con mayor frecuencia, en caso de nadar o secarse la piel con toalla".

La elección del factor de protección solar (SPF), explica la responsable de ‘ia’ “debe basarse en el tiempo que cada tipo de piel tarda en empezar a quemarse sin protección: si tu piel aguanta sin quemarse tres minutos al sol, deberás multiplicar por 3 el indicador numérico del filtro que hayas escogido. Si, por ejemplo, escoges filtro 50, multiplicarás 3 X 50, que es el factor de protección solar que estamos analizando, lo que da como resultado 150 minutos, o sea, unas 2 horas y media; de ahí la importancia de reaplicar a menudo”. 

La experta recomienda utilizar un SPF alto para una protección más prolongada “porque multiplica la resistencia a las quemaduras solares y prolonga el tiempo que la piel está a salvo”. No obstante, esta “regla aritmética” hay que matizarla siempre con otros factores que pueden influir en la degradación de la protección solar, como el sudor, los baños, el roce con la ropa o las toallas, lo cual hace que cobre más importancia aún la necesidad de reaplicación.

La responsable de la marca recomienda el protector solar facial fluido SPF 50+ con vitaminas C y E, de Interapothek, ‘ia’, que previene el envejecimiento cutáneo y las hiperpigmentaciones melánicas; la leche spray fluida SPF 50+ con Bisabolol y vitaminas C y E, que calma y suaviza la piel, y el protector solar 100% mineral. Este tipo de protectores solares con filtros minerales, gana adeptos especialmente entre los padres de niños menores de 3 años, ya que es una recomendación actualizada de la Asociación española de Pediatría para este rango de edad.

Estos productos, con sus propiedades antioxidantes, hidratantes y de rápida absorción, aseguran una protección solar efectiva y cómoda para diferentes necesidades y tipos de piel, además de ser la elección perfecta para pasar un verano con la piel sana y segura.

La marca de Hefame

Interapothek, ‘ia’, es la marca propia de Hefame, cooperativa fundada en Murcia en 1950 y actualmente tercera del país por cuota de mercado. Hefame dispone de un extenso vademécum con más de 100.000 referencias y mueve un volumen anual de más de 150 millones de unidades.

Cuenta con una superficie de almacenamiento total de 84.000 metros cuadrados de almacenes y plataformas logísticas, sirve a 6.200 farmacias de todo el país y en 2023 alcanzó una facturación de 1.718 millones de euros. Está presente en todo el arco Mediterráneo, además de Albacete, Madrid, Cuenca, Melilla y, tras su fusión, este mismo mes de junio, con la cooperativa Riofarco, también en La Rioja.