LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este martes 13 de diciembre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez, de Nutripharma.
Desayuno
Café con leche semidesnatada.
2 Tortitas de maíz con queso fresco y Tomate Pera Intense Vicasol
Media mañana
2 mandarinas.
Infusión fría.
Almuerzo
Pavo a las finas hierbas con berenjenas y pimiento amarillo vicasol
Elaboración: Cogemos la pechuga, sazonamos con sal y reservamos. Por otro lado, cocemos en una cazuela con agua y sal las verduras. Hacemos en la plancha los filetes de pollo. Salteamos las verduras con ajos, y añadimos hierbas provenzales y sal. Servir.
Merienda
1 onza de chocolate 85% cacao.
Infusión.
Cena
Ensalada de col lombarda con tomate Cherry vicasol y queso fresco con vinagreta de piñones
1 yogur natural.
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