LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este jueves 15 de diciembre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez, de Nutripharma.
Desayuno
Café.
Queso fresco batido con arándanos y 5 almendras.
Media mañana
1 caqui.
Almuerzo
Merluza plancha.
Ensalada de lechuga con Tomate FLOU Tomate Premium Asurcado Vicasol y queso fresco.
Merienda
1 yogur.
4-5 nueces.
Cena
Revuelto de setas, jamón y piñones al romero.
Elaboración: Salteamos las setas en una sartén con aceite de oliva y un ajo picado, sazonamos con sal y reservamos. Añadimos el jamón (podemos dorarlo previamente al horno). Añadimos los piñones. Finalmente lo adornamos con el romero o tomillo fresco.
2 mandarinas.
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