Consejos fisioterapéuticos en Hoy por Hoy Almería

Para finalizar una semana más de programas a pie de playa, la Cadena SER se ha trasladado a las inmediaciones de la Playa de las Conchas de la capital con su programa 'Hoy por Hoy Almería'. Como cada mañana, durante la emisión se han realizado junto al set actividades deportivas. EGO Sport Center ha comenzado amenizando la jornada con su monitora Paula, quien ha realizado ejercicios para los bañistas de todas las edades y todo aquel que quisiera acercarse. Además, las monitoras de Chiquipark han realizado juegos junto a los más pequeños.

Tras un repaso por la información de toda la provincia, se ha acercado al programa Cristina Gálvez, una fisioterapeuta que ha explicado cuáles son las lesiones más frecuentes y ha dado algunos consejos sobre algunos hábitos que debemos tomar, desde el punto de vista de la Fisioterapia, durante la época estival.  

Gálvez ha explicado que hay diferentes formas de enfocar esta rama sanitaria y que hay métodos relacionados con la  cardiorrespiració o la oncología que están tomando fuerza actualmente. No obstante, es necesario "un equipo multidisciplinar para hacer un tratamiento personalizado", ha matizado.  

Además, ha adelantado que habrá próximamente elecciones al Colegio de Fisioterapeutas en Andalucía, a las que concurrirá para ser vocal por Almería. Ha asegurado que persigue el objetivo de acercar el colegio a los profesionales para que no se vea como una institución lejana, así como que haya sedes en todas las provincias y que se ofrezcan cursos de formación gratuita.  

Finalmente, Cristina Gálvez ha dado una serie de consejos para evitar posturas lesivas, por ejemplo, conduciendo. Así, se debe adaptar el reposacabezas, la muñeca debe estar apoyada en el volante (a unos 25 centímetros del cuerpo) y la espalda ha de estar pegada al respaldo del asiento. También ha señalado que es recomendable reducir el uso de tacones y que estos no superen los 5 centímetros, y ha añadido que el deporte en la playa se debe realizar de forma progresiva y con un calzado adecuado.